Video Lezione su “L’autostima”

In questa videolezione parliamo di autostima, ossia di autorealizzazione, fiducia in se stessi ed equilibrio.

Il lavoro sarà incentrato sul III Chakra, Manipura (Gemma Lucente), la ruota di energia che è legata alla formazione del nostro “io”, della nostra personalità. Tuttavia questa reazlizzazione del nostro “io” può essere inficiata da una ridotta percezione di noi e dei nostri bisogni, portando il sistema a non essere totalmente indipendente, cercando all’esterno quella forza che sentiamo mancare dentro di noi. Possiamo dire che l’autostima è il modo in cui percepiamo il nostro valore. Solo sviluppando un contatto autentico con noi stessi attraverso il corpo e l’ascolto di sensazioni ed emozioni, aumenteremo l’autostima e attraverseremo il demone della vergogna, quell’emozione paralizzante che non ci permette di far scorrere liberamente e spontaneamente l’energia e che ci trattiene in uno stato emotivo che ci sussurra che non siamo abbastanza bravi, che il fallimento è dietro l’angolo o che verremo abbandonati. Questa pratica ci aiuterà ad aumentare il senso di vitalità e a sviluppare la straordinaria qualità di sapersi guardare con leggerezza, quella capacità giocosa squisitamente umana di poter ridere di se stessi.