MINDFULDANCE®

CONCETTO

Il concetto di Mindful Dance è un approccio che integra danza, consapevolezza corporea, mindfulness, yoga e rebirthing transpersonale, con un focus sulla formazione e l’educazione degli artisti. Non si limita alla tecnica, ma propone un percorso in cui il movimento diventa un mezzo per esplorare il proprio essere, riconoscendo il legame tra corpo, emozioni e mente. Attraverso pratiche di ascolto e respirazione consapevole, il danzatore sviluppa una maggiore connessione con sé stesso, imparando a leggere e dialogare con i propri limiti fisici, che non sono più ostacoli da superare, ma espressioni di qualcosa di più profondo. Ogni tensione o resistenza nel corpo diventa un’opportunità di conoscenza, permettendo alla danza di trasformarsi in un processo di evoluzione personale e artistica. Questo metodo si rivolge non solo ai danzatori, ma a tutti gli artisti che usano il corpo come veicolo espressivo.

Corsi

Mindfulness Yoga Con Francesca- Il Mondo Dentro