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Gli occhi e il corpo non sono capaci di menzogna. Ecco il primo grande insegnamento che scaturisce da una pratica Yoga consapevole. Non esiste struttura affettiva o tensione fisica che non si rifletta nel corpo e spesso, con il tempo, finisce per iscriversi in esso deformandolo, imprimendosi come una cicatrice, gridando in silenzio un disagio, […]

Che la nostra vita sia come quella del loto A proprio agio in acque torbide Detto Zen Cos’è lo stress, questo “male del secolo” di cui tutti parlano? A quali sintomatologie porta uno stato di stress? E’ possibile uscire dallo stato di stress cronico? Numerose e di varia natura sono le conseguenze a cui può